最喜歡那個禮物
「意識的覺醒」
今年的生日
不是找不到快樂的理由
是因為這世界充滿著快樂的理由
尤其是在神奇的動態靜心之後
趁著意識清楚
我也給了自己一個禮物
就是把「NBA遊戲業力」給刪了
但我知道一定會有不清醒的時候
沒關係的
就這樣下去
總有一天我會看得更深、更清楚
會無視這個業力
生日的與每個人互動
可以從言語當中看見這個人的可能狀態
然後趁著這一波生日帶出什麼樣的訊息
然後我自己又用什麼樣的狀態回應
批判、接受、感動?
看在眼裡變成好玩
我是我自己的鏡子
好像丟掉了什麼，可是卻又找不到過去的悲傷，然後拿著過去自我貶低的習慣，以為自卑、自大、傷心的感覺才是存在的證明。殊不知，我的成長又來到一個地方，喜悅、快樂，真正的自我價值才是我真正在追尋的。我就在一個通往天空的梯子上，越往上爬，就越需要克服懼怕，只是高處的風景不斷地吸引著我，也撼動著我，接收了這個風景，然後放下，一步一步往上爬…。
1. 彈性：
最近，帶活動遇到事情時，緊張仍然朝我狂奔而來，可是可以感覺到那個緊張的同時，我好像知道我可以做什麼，所有的注意力都變成了在我自己身上，而不是應該對別人怎麼樣怎麼樣，知道自己在緊張，是我一直以來的習慣，是在別人面前求表現的制約反應，然後在下一步找到自己最滿意的作法。
2. 工作靜心：
小的時候，因母親一個人承擔太多的家事和工作，於是她爆發了，我和妹妹被分配要做家事，這是我的「工作」之初。於是我出了社會，入了靜心，最近才又清楚的看見，我在工作當中是如何的擔心、害怕以及拖延、違背良心，能拖則拖，工作是一個完全不開心的事情。這一年下來，工作靜心中我看到太多這樣的自己，小心翼翼的怕自己又做錯事。於是我找藉口、違背良心的想要逃避任何需要承擔責任的機會，一旦必須要面對，就會把黑黑灰灰的內心投射到別人身上，其實是自己的害怕。看到這樣的自己，好像釋懷了許多，輕鬆了一些，「工作」起來，舒服了許多，做起事來也篤定了許多。
最近工作起來，猛然覺得內心有股很強大的「罪咎感」在和我說話，還無法分辨出哪一次是人工的，但盡力做、不去忽略他的做，感覺比以前踏實多。
3. 打岔型：
那天動態靜心在室內吐的一蹋糊塗，我想搞清楚到底怎麼回事，首先，我看到以往處事模式，『沒有好好愛自己(親密)→面對事情壓抑緊張、害怕、憤怒，尤其是工作(在肚子、胃裡)→滑開不願面對→面對時是已經很大了→吐了(丟別人垃圾、擺臭臉等)→羞愧、補償心態或是想從別人那得到能量的種種行為(對別人好、突然對自己好)→恢復能量，享受自以為的舒適→沒有好好愛自己(親密)』，或許這不適用每一次的情形，可是卻可以看到日常生活的親密是這個生命最需要的，與每次事件發生的「滑開」是讓我最痛苦的，因為可以知道那個罪惡感蠢蠢欲動還不去理他，像似對自己的生命丟了一個垃圾。
4. 把想要的都給別人：
看似這句話還不錯，如果我是在自己反而強烈想要/需要的狀況下呢！這學期要換了房間，內心的開心都要爆炸了，能夠擁有一個自主的空間。自以為甘願的要求睡地板、看不到窗，坐在廁所旁邊，看到自己因為過去的自我價值低落，認為自己不該得到好的，習慣性的把自己強烈的想要與需求送給別人。我值得更好的生命品質，而不是這樣壓抑自己的需要。
能看見自己的成長，好開心。 文閣
洋洋灑灑寫了一大串
老師和我說
真是辛苦我了
我會吐
就只是身體在自我淨化
能量多的時候
更要把持住自己的觀照
否則不過是用另外一個形式不愛自己罷了
這生日禮物
夠了:)
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